ОТСЛАБВАЙТЕ без големи лишения
- Началник на темата Скарлет
- Начална дата
Само така ти се струва - като почнеш диетата, пак ще си говорим (ако решиш да споделиш как се чувстваш). На мене много трудно ми изглежда да спазвам диета по рецепта - трябва да пазарувам специално за себе си (което ми изглежда много егоистично - за себе си разправям, защото ако е за някой от семейството, ще им напазарувам каквото искат).
Момичета, тази диета аз съм я правила 2 пъти, но все до 10-тия ден. Все нещо вземи, че ми наруши диетата (т.е. някакъв празник). За 10 дни съм сваляла с нея 5 кг.
Първия път за съжаление я направих точно преди една Коледа и да отида на Банско с трима гладници.....
Вторият път като я правих си задържах 8 месеца килограмите и щях може би да ги задържа и по-дълго, но ми изписаха хормонални хапчета и от тях качих.
Това което е важно при тази диета и Любопитко не е написала, е че на ден трябва да се извървяват минимум 3 км бързо темпо, т.е. да не се движиш като за разходка. Много важно е и захранването след това, но вече не го помня.
Диета не е трудна за издържане. Въобще не усещаш глад, но трябва точно да се спазва. Е, аз правих малки изменения, защото не мога да ям риба (заменях е с пилишко), а мразя и спанака (него просто не го ядях).
Първия път за съжаление я направих точно преди една Коледа и да отида на Банско с трима гладници.....
Вторият път като я правих си задържах 8 месеца килограмите и щях може би да ги задържа и по-дълго, но ми изписаха хормонални хапчета и от тях качих.
Това което е важно при тази диета и Любопитко не е написала, е че на ден трябва да се извървяват минимум 3 км бързо темпо, т.е. да не се движиш като за разходка. Много важно е и захранването след това, но вече не го помня.
Диета не е трудна за издържане. Въобще не усещаш глад, но трябва точно да се спазва. Е, аз правих малки изменения, защото не мога да ям риба (заменях е с пилишко), а мразя и спанака (него просто не го ядях).
Любопитко, бифтека е телешко месо обикновено от вътрешното филе/бонфиле/.
Натуралния бифтек се приготвя като непосредствено преди пърженето се поръсва със сол и смлян черен пипер и се овалва в брашно.Слага се в предварително сгорещена мазнина докато леко се запържи, след което се доизпържва а слаб огън докато се образува кафява коричка.
Има и бифтек от смляно месо, но същотелешко.
Дано съм ти била полезна :lady:
Натуралния бифтек се приготвя като непосредствено преди пърженето се поръсва със сол и смлян черен пипер и се овалва в брашно.Слага се в предварително сгорещена мазнина докато леко се запържи, след което се доизпържва а слаб огън докато се образува кафява коричка.
Има и бифтек от смляно месо, но същотелешко.
Дано съм ти била полезна :lady:
nelka, скъпа, ако ти кажа на каква диета съм тази седмица - твоите провокации няма начин да подействат :+) Та: през целия ден изяждам една кутия с шоколадови бонбони, а за да не ми е мн сладко - пия и мн кафе без захар.
Като се прибера у дома и след толкова шоколад и кафе ми е гладно все пак - преяждам с кисело мляко и вода :+) Ако и след това искам да ям - дояждам си със слънчогледови семки, докато дойде ред да се ляга.
Сутринта пак шоколад и кафе :+)
След третия ден ми писна от шоколад и вече не мога да го гледам като знам, че цял ден това ще ям :+)
Като се прибера у дома и след толкова шоколад и кафе ми е гладно все пак - преяждам с кисело мляко и вода :+) Ако и след това искам да ям - дояждам си със слънчогледови семки, докато дойде ред да се ляга.
Сутринта пак шоколад и кафе :+)
След третия ден ми писна от шоколад и вече не мога да го гледам като знам, че цял ден това ще ям :+)
Ето и за Werty нещо шоколадено:
То май стана като отмъщение, защото на теб ти е писнало точно от това...Ама пък има за какво да си отмъщавам, тъй като ти ме настъпа по една болна тема: СЕМКИ!! Ей това нещо тук го нема никакво.
Преди години все разнасях насам-натам по някоя торба : в едната посока- непечени, надолу към БГ- печени, за да си чопля по пътя.
Хе, и в началото стриктно си чопля и плюя в торбичка, а след 2-3 дни започвах директно на пода в камиончето.
Чак след няколко години брак половинката ми призна, че в началото здраво съм го дразнила с любимия ми слънчоглед.
Обаче щом ти не искаш сладичко, ще позволиш ли да ти предложа основното ястие?
..................
То май стана като отмъщение, защото на теб ти е писнало точно от това...Ама пък има за какво да си отмъщавам, тъй като ти ме настъпа по една болна тема: СЕМКИ!! Ей това нещо тук го нема никакво.
Преди години все разнасях насам-натам по някоя торба : в едната посока- непечени, надолу към БГ- печени, за да си чопля по пътя.
Хе, и в началото стриктно си чопля и плюя в торбичка, а след 2-3 дни започвах директно на пода в камиончето.
Чак след няколко години брак половинката ми призна, че в началото здраво съм го дразнила с любимия ми слънчоглед.
Обаче щом ти не искаш сладичко, ще позволиш ли да ти предложа основното ястие?
..................
nelka, това какво е, дето ми го предлагаш? Отзад напред ми прилича на суши с лютив сос, аспержи със сланина и бира с курабии... Хич не можеш да ми попречиш на шоколадовата диета с такива предложения 
А семките ги ям, защото, докато се занимавам с тях, няма как да ям нещо друго :+) Иначе и аз стържа с нокти от нерви, ако някой чопли семки около мен. За това семки само насаме :+) Все пак сме дами, нали :lady: - не върви да си чоплим из зъбите и да плюем.. И като се усмихнем после - мамо мила :gipsy: - като това, но черно :+)
А семките ги ям, защото, докато се занимавам с тях, няма как да ям нещо друго :+) Иначе и аз стържа с нокти от нерви, ако някой чопли семки около мен. За това семки само насаме :+) Все пак сме дами, нали :lady: - не върви да си чоплим из зъбите и да плюем.. И като се усмихнем после - мамо мила :gipsy: - като това, но черно :+)
А, и аз така със семките: непрекъснато си зает и уж ядеш нещо, а общото количество на погълнатото е минимално. На път трудно се седи на едно място без да се прави (разбирай яде) нещо и там семките бяха добър помощник. Представяш ли си на тяхно място фъстъци?? :shock:
А иначе за фасадaта- винаги една джобна четка за зъби за спасяване на "имиджа" . [:]
......................................................................
А иначе за фасадaта- винаги една джобна четка за зъби за спасяване на "имиджа" . [:]
......................................................................
werty , онези топчета с бирата ми приличат на картофени кюфтенца. Имахме една състудентка, която все пазеше диета и като станеше дума за ядене, много гальовно звучеше думата "кюфтенце" .
Аз така и не разбрах каква диета спазваш - ядеш само шоколад или един ден шоколад, а на другия ден друга вкусотия :?
.Аз така и не разбрах каква диета спазваш - ядеш само шоколад или един ден шоколад, а на другия ден друга вкусотия
:? Само шоколад 
По една кутия с бонбони през деня. После не можеш да гледаш шоколад. Хич няма да се боря с изкушенията - ще им се поддавам, докато ми стане лошо от тях. Та след едноседмично ядене на шоколад, той вече не е изкушение за мен и не ща' да го виждам :wink:
Тази седмица ще карам на кисело мляко, кафе и бира. А ако успея и да се мотивирам достатъчно, ще отида на аеробика или нещо такова раздвижващо. Че у дома каквото и желание за гимнастика да имам, ме домързява след 10 мин
А онова може и да са картофени кюфтенца.. но предпочитам да си мисля, че са курабии и бира - за да не ми изглежда апетитно. Че току-виж тази седмица съм минала на кюфтачена диета :idea:
По една кутия с бонбони през деня. После не можеш да гледаш шоколад. Хич няма да се боря с изкушенията - ще им се поддавам, докато ми стане лошо от тях. Та след едноседмично ядене на шоколад, той вече не е изкушение за мен и не ща' да го виждам :wink: Тази седмица ще карам на кисело мляко, кафе и бира. А ако успея и да се мотивирам достатъчно, ще отида на аеробика или нещо такова раздвижващо. Че у дома каквото и желание за гимнастика да имам, ме домързява след 10 мин
А онова може и да са картофени кюфтенца.. но предпочитам да си мисля, че са курабии и бира - за да не ми изглежда апетитно. Че току-виж тази седмица съм минала на кюфтачена диета :idea:
В детството си бях алергична към шоколад и определено се страхувах да изям дори и един шоколадов бонбон, защото после ставах като ухапана от комари. Разбира се, че сама съм допринесла за това - била съм 2-3 годишна и съм изяла една кутия (или две, не помня) "Морско дъно". За мене изкушение са тестените изделия, а с тях трудно мога да преям така, че да не мога да ги погледна. Скоро не съм сверявала теглото си с кантара, така че си ям както обикновено, пък да става каквото ще. Важното е да не ми отесняват дрехите, че не обичам да ходя по магазините и да си купувам нови. Е, половинката има грижата за това, но той все ми избира по-теснички и миниатюрни - сега се сещам, че може да е целенасочено . Успех с бирата и киселото мляко!
Е, половинката има грижата за това, но той все ми избира по-теснички и миниатюрни - сега се сещам, че може да е целенасочено . Успех с бирата и киселото мляко! 