Преди време доста се шумеше около разделното хранене.Принципа на кратко е да не се смесват определени видове храна .Предполагам ,че всички сте чували и чели по темата.В книгата, която четох основното беше :сутрин до обяд плодове и чай;на обяд салата от пресни зеленчуци може и друго, но да е един вид;след обяд отново плодове и чай;вечер пак салата може и нещо друго, но да е например:ориз без месо, или месо /пилешко или риба /.Важното беше ,че след плодовете трябва да мине половин час, за да се консумира нещо друго .След обяда ако е без месо трябва да минат 3 часа ,за да се яде плод.Ако в обяда или вечерята е присъствало месо 4 часа ,за да го обработи организма.Когато нарушите принципа се препоръчва на следващия ден да се мине на чай и плодове.Това трябва да се превърне в начин на живот.Отслабва се наистина.
Доколкото съм чувала д-р Емилова действа горе долу на същия принцип ,но първо прилага гладуване.
Доколкото съм чувала д-р Емилова действа горе долу на същия принцип ,но първо прилага гладуване.
И то преди 19ч.!
:wink:
), реших, че може да ям по-нормално. Днес, обаче, беше върхът, защото Нелка пусна рецепта за баница. Ами тя е виновна, че кой друг - реших да опека аз баница и после цял ден дегустирам дали е хубава и така, баницата (лоша, хубава) почти свърши. Няма да казвам колко ми е тежко и как съжалявам. От утре (от днес не успях) ставам нов човек 
