Диети
- Началник на темата Djemma
- Начална дата
lucy, вкусен ли е този диетичен шоколад? Виждала съм в диетичните магазини едни такива мънички шоколадчета, ама не съм си купувала. А натуралният диетичен ли е по принцип или само какаото му е повече?
А иначе за дюканската диета и на мен ще ми е трудничко покрай ягодите и черешите, а наближава и сезонът на прасковите
На село имаме такива невероятни праскови ...
Но ще се пробвам от понеделник - колкото изкарам, се надявам, че ще има поне малко ефект.
А иначе за дюканската диета и на мен ще ми е трудничко покрай ягодите и черешите, а наближава и сезонът на прасковите
На село имаме такива невероятни праскови ...Но ще се пробвам от понеделник - колкото изкарам, се надявам, че ще има поне малко ефект.
lucy
Модератор
lucy, вкусен ли е този диетичен шоколад? Виждала съм в диетичните магазини едни такива мънички шоколадчета, ама не съм си купувала. А натуралният диетичен ли е по принцип или само какаото му е повече?
А иначе за дюканската диета и на мен ще ми е трудничко покрай ягодите и черешите, а наближава и сезонът на прасковите
Но ще се пробвам от понеделник - колкото изкарам, се надявам, че ще има поне малко ефект.
Аз си купих на "Милка" за диабетици и мога да ти кажа , че ми се стори не само вкусен, но и доста по-сладък от обикновения. С едно - две блокчета се заситих, а иначе си хапвам по половин шоколад
А за натуралния - можеш и сама да се ориентираш като видиш количеството калории в него и го сравниш с някой друг на същат марка. Незнам доколко е диетичен, но съм чувала, че гимнастичките си позволяват от него , когато много им се дояде шоколад ...
Аз започнах от една седмица да пия сутрин кафе ако съм гладна банан на обяд само кисело мляко следобед като се прибера или кафе с мляко или само кисело мляко вечерям домат и краставица със сирене или от това което съм сготвила за вечеря но не ям хляб сладко и газирано .До сега съм свалила един килограм но се чувствам добре не ми е тежко и корема не ми е подут .Преди години бях свалила десет килограма надявам се и сега да мога да ги сваля четох диетата на Дюкан но не мога да ям само месо а киселото мляко ми е приятно и си го хапвам с удоволствие
Здравейте момичета на мен лично ми погна диетата на зл. чудо но без да си купувам самото чудо от 58 кг след бременността бях станала 87кг и с диетката за 4-5 месеца без прекъсване смъкнах до 65 а сега съм 63кг.Но си я спазвах без прекъсване и стриктно.Смятам че е мн добра и ненатоварваща.
ЗАКУСКА ОБЯД ВЕЧЕРЯ
1ДЕН * обяд вечеря
2ДЕНзакуска * вечеря
3ДЕНзакуска обяд *
4ДЕН * обяд *
5ДЕНзакуска * *
6ДЕН * обяд *
7ДЕН * обяд вечеря
8ДЕНзакуска * вечеря
9ДЕНзакуска обяд *
*-значи че се пропуска и не се яде манджа но може позволените плодове и зеленчуци.Яде се абс всичко без долуспоменатите неща-наи същественото никакъв хляб и никакво сладко....и воля и търпение от поне 3 месеца,като се приклиучи се 9ият ден се почва пак отначало с първият и така докато имате нужда,след втория месец и апетитът е намалял и стомахът значително се е свил и отпада и страхът от ио-ио ефектът.
по време на прилагане на схемата не се приемат тлъсти храни,ХЛЯБ И ТЕСТЕНИ ИЗДЕЛИЯ,СЛАДКИШИ ШОКОЛАД И ИЗКУСТВЕНИ ГАЗИРАНИ НАПИТКИ........ПЛОДОВЕ ИЗЕЛЕНЧУЦИ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЕ.
Аз си ги приемах като салата с олио предимно зеле което мн засища,по всяко време в което бях гладна,и плодове когато имаш нужда от сладко а нуждата идва още на десетия ден засищат особено ако са банани.На 100% се отслабва но не трябва да се предавате нито ден!И вс това да е съчетано с мн физическа активност напр компоти лиутеници,пране търчане,в смисъл че нито едно упражнение не съм направила но гледах да съм по-динамична.И е хубаво да се пие повече вода.От личния си опит казвам че може да се отслабне с нея-в моя случай цели 22 кг.:gipsy:....:heart::heart::heart:
ЗАКУСКА ОБЯД ВЕЧЕРЯ
1ДЕН * обяд вечеря
2ДЕНзакуска * вечеря
3ДЕНзакуска обяд *
4ДЕН * обяд *
5ДЕНзакуска * *
6ДЕН * обяд *
7ДЕН * обяд вечеря
8ДЕНзакуска * вечеря
9ДЕНзакуска обяд *
*-значи че се пропуска и не се яде манджа но може позволените плодове и зеленчуци.Яде се абс всичко без долуспоменатите неща-наи същественото никакъв хляб и никакво сладко....и воля и търпение от поне 3 месеца,като се приклиучи се 9ият ден се почва пак отначало с първият и така докато имате нужда,след втория месец и апетитът е намалял и стомахът значително се е свил и отпада и страхът от ио-ио ефектът.
по време на прилагане на схемата не се приемат тлъсти храни,ХЛЯБ И ТЕСТЕНИ ИЗДЕЛИЯ,СЛАДКИШИ ШОКОЛАД И ИЗКУСТВЕНИ ГАЗИРАНИ НАПИТКИ........ПЛОДОВЕ ИЗЕЛЕНЧУЦИ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЕ.
Аз си ги приемах като салата с олио предимно зеле което мн засища,по всяко време в което бях гладна,и плодове когато имаш нужда от сладко а нуждата идва още на десетия ден засищат особено ако са банани.На 100% се отслабва но не трябва да се предавате нито ден!И вс това да е съчетано с мн физическа активност напр компоти лиутеници,пране търчане,в смисъл че нито едно упражнение не съм направила но гледах да съм по-динамична.И е хубаво да се пие повече вода.От личния си опит казвам че може да се отслабне с нея-в моя случай цели 22 кг.:gipsy:....:heart::heart::heart: